Atelier ‘’Cultiver l’amour de soi au quotidien’’

Apprenez à être votre meilleure amie pour vivre une vie sereine!

Apprendre à cultiver l’amour de soi, c’est apprendre à prendre soin de son jardin intérieur. Aimer de plus en plus son corps tel qu’il est et lui donner ce dont il a besoin (prendre soin de la fertilité de la terre). Apprendre à bien nourrir son mental (veiller qu’il y ait suffisamment de soleil). Apprendre à se laisser guider par son cœur et à générer de l’amour (arroser le sol pour ne pas qu’il se dessèche).

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Lorsqu’il y a manque d’amour de soi, il est difficile de reconnaître notre pleine valeur et nous avons besoin constamment du regard des autres pour nous revaloriser. Nous devenons notre propre bourreau à notre égard en nous critiquant négativement. Nous écoutons très peu ou pas du tout nos émotions et nos besoins. Nous donnons la priorité aux autres avant nous-mêmes et nous ressentons bien souvent une sensation de vide intérieur. Est-ce que vous vous reconnaissez dans ce que je décris?

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Vous serez toute votre vie en votre compagnie, c’est une des seules choses dont vous pouvez être sûre. Vous voulez apprendre à être une compagne gentille et soutenante pour vous-même? Les ateliers pourront vous guider vers cet objectif. Cette série de trois ateliers est inspirée de mon propre cheminement personnel et de mes cinq dernières années en tant qu’accompagnante. Au programme : des exercices de réflexions, des visualisations guidées, des transformations de croyances erronées et des outils simples pour nourrir l’amour de soi.